Bikefit - Sport Kinesitherapie
kine Scherpenheuvel Bikefitting Loop analyse preventie krachttraining performance training kinesitherapie manuele therapie performance training dry needling blessure stabilisatie training Aarschot Expert
Physio Based Bikefitting Fiets je vaak en merk je pijn of ongemakken tijdens het rijden? Een professionele bikefit helpt je om optimaal te presteren - Of je nu recreatief rijdt of traint voor wedstrijden. Bij bikefit Stef Adams brengen we jou lichaam en fiets perfect in balans. Met combinatie van kinesitherapeutische kennis en geavanceerde meetapparatuur zorgen we dat jouw houding, comfort en kracht optimaal zijn.
1. Intake gesprek Een bikefit start altijd met een uitgebreid intakegesprek. Zo ontdekken we eventuele onderliggende oorzaken van klachten of ongemakken die bepalend kunnen zijn voor jouw ideale fietshouding. Tijdens dit gesprek bekijken we: welke klachten of pijn je ervaart tijdens het fietsen, of er een voorgeschiedenis van blessures of behandelingen is, wat je doel, trainingsniveau en huidige belastbaarheid zijn.
Door al deze factoren samen te analyseren, krijgen we een volledig beeld van jouw lichaam én fietspositie. Dat vormt het ideale vertrekpunt voor een professionele bikefit. Hoe gaan we te werk? 2. Lichamelijke screening Een goede fietspositie begint bij een goed functionerend lichaam. Tijdens de lichamelijke screening analyseert onze ervaren kinesitherapeut hoe jij beweegt en welke factoren jouw fietshouding en comfort op de fiets beïnvloeden.
We onderzoeken: mobiliteit van heupen, knieën, enkels en rug, spierkracht en stabiliteit van de romp, krachtmeting met de VALD ForceFrame , waarbij we de spierkracht en krachtverhoudingen van de benen objectief meten om onevenwichten op te sporen, asymmetrieën of compensaties die ontstaan tijdens het fietsen, en eventuele structurele of functionele beperkingen die kunnen leiden tot pijn of blessures.
Door deze resultaten te combineren met de gegevens uit het intakegesprek , krijgen we een volledig beeld van hoe jouw lichaam zich gedraagt op de fiets. Zo kunnen we tijdens de bikefitting doelgericht aanpassingen doen aan je fietspositie — met als resultaat meer comfort, minder klachten en een efficiëntere krachtoverdracht 3.
Analyse fietspositie Vooraleer je op de fiets kruipt, worden eerst je fiets en schoenplaatjes nauwkeurig opgemeten. De analyse gebeurt op je eigen fiets, die gemonteerd wordt op vast rollen. Dat heeft als groot voordeel dat we je fietspositie in een realistische rijsituatie kunnen beoordelen en rechtstreeks aanpassen.